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다이어트 이후 피부노화는 피할 수 없다?
갈산 추출물이 체내에 있는 지방과 칼로리를 배출하지만, 피부 탄력, 주름, 색소 침작 등에 영향을 주는 콜라겐도 함께 배출시킵니다.
이것을 먹으면 살 찐다?
오히려 이러한 특정 음식에 대한 기피, 음식 섭취에 대한 지나친 강박과 스트레스가 다이어트에 방해를 줄 뿐만 아니라 체중을 증가시킨다는 연구
진짜 효과적인 다이어트식단은 없다
탄수화물 흡수를 막는 식단? 의학적으로 전혀 말이 안 됩니다. 딱 잘라서 말씀 드리겠습니다.
굶는다 VS 먹는다
터프츠대학 연구팀이 100명의 비만 성인들을 대상으로 금식을 하는 그룹과 섭취열량을 제한한 그룹과의 비교했을 때 두 그룹의 체중 감소 차이
다이어트는 금연과 비슷하다
뇌 입장에서는 당장 흡연을 하고 음식을 먹는 것이 훨씬 더 경제적이고 실용적인 선택이 될 수 있는 것이죠.
다이어트가 오히려 살을 찌게 만든다
연구팀은 다이어트에 대한 강박과 스트레스가 다이어트에 전혀 도움이 되지 않고, 오히려 체중을 증가시키는 원인이 될 수 있다고 지적합니다.
관리하는 남자가 늘고 있다
한국 남성 중 65% 정도가 취업을 위해 성형수술을 할 용의가 있다고 밝혔습니다.
나는 이제 다이어트를 하지 않겠습니다
연구팀에 따르면 많은 사람들이 결국엔 다이어트를 포기하게 된다는 것, 나아가 다이어트를 하고자 하는 사람들의 비중이 오히려 줄고 있다는 것입니다.
한 번 비만은 영원한 비만?
이 비만 유전자가 있는 사람들은 평균 3kg 정도 체중이 더 나갈 뿐 아니라, 비만이 될 가능성 또한 높습니다.
무리한 다이어트가 주는 위험
4년 동안 체중을 10~15% 줄인 사람은 사망률이 2배 체중을 15% 이상 줄인 사람은 사망률이 3배 가량 더 높은 것으로 나타났습니다.
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