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| 당신의 다이어트 방법은 잘못되었다 | |
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- 이 글의 도입부 내용은 미국 IFLS 기사를 번역한 뉴스페퍼민트 글을 참고하였습니다.
비만으로 인해 지출되는 의료비용은 미국에서만 250조 원으로,
이는 전체 미국 의료지출 비용의 20%를 넘는 수치입니다.
비만 시장과 관련 의료 시장은 점차 커지고 있고,
다이어트를 시도하는 사람들도 점점 늘어나고 있습니다.
 비만 치료를 위해 병원을 찾은 300명의 환자들을 대상으로
다이어트에 대한 잘못된 상식 네 가지를 물었을 때
거의 대다수의 환자들이 다이어트에 대한 잘못된 정보들을
진실로 믿고 있었습니다.
(뉴질랜드 의학저널에 실린 논문 내용으로,
'한 번의 성관계가 몇 킬로미터를 달린 것과 같은 열량을 소모한다'
와 같은 다이어트에 대한 대표적인 잘못된 상식들)
이렇듯 점점 증가하고 있는 비만 시장에 맞추어
여러 가지 정보들이 유통되고,
그만큼 많은 사람들이 불분명한 다이어트 정보에 노출되고 있습니다.
한때 대한민국을 휩쓸었던 고지방 다이어트(삼겹살 다이어트)
같은 것들이 그 예가 될 수 있겠죠.
실제 뉴질랜드에 있는 오타고대학 연구팀에서
지방을 많이 섭취하는 다이어트 방법은 다이어트에 도움이 안 될 뿐더러
각종 심혈관질환의 위험성을 높인다는 연구 결과를 발표했습니다.
 여기서 끝이 아닙니다.
터프츠대학 연구팀이 유명한 프렌차이즈 식당들을 대상으로 실시한 조사에서
많은 업체의 음식들이 명시된 칼로리보다
더 많은 칼로리를 포함하고 있다는 결과가 나왔습니다.
흔히 다이어트 식품이라고 알려진 '저당' '무설탕' 식품들 또한
기타 여러 첨가물들로 인해 실제 당 섭취가 다른 제품보다 더 심하다는
국내 조사단체의 조사결과도 있죠.
또한 피트니스 전문 업체에서 'n개월에 n킬로 감량'이라고 홍보하는 내용도
구체적인 방법이나 그 원리가 정확히 언급되어 있지 않거나,
설명을 하고 있더라도 과학적인 근거가 불확실하거나 미비한 경우가 많습니다.
이렇듯, 개인이 알고 있는 '다이어트 상식' '다이어트 방법'뿐 아니라
비교적 믿을 수 있다고 여기는 전문 업체나 다이어트 식품을 활용하는 방법 또한
무조건 안심하고 믿을 수 없다는 것입니다.
■
정말 믿을 수 있고, 실제로 효과가 있는 다이어트 방법이나 업체들도 있겠지만,
개인이 그것을 정확히 분별하기에는 쉽지 않은 것이 현실입니다.
특정 방법에 지나치게 의지하거나 몰두하기보다는
본인이 적극적인 의지를 지니고
지속적이고 꾸준하게 노력하는 것이 더 중요하다는 것을 명심해주시길 바랍니다.
너무 막연하고 어렵게 느껴진다면
해외뿐 아니라 국내에서도 점차 그 수요가 증가하고 있는
남성체형성형 같은 방법이 그 대안이 될 수도 있겠죠.
평범한 당신 몸매를 남신 몸매로 만드는 공간,
유로진 남신제작소였습니다.
감사합니다.
에디터 : 강철수
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