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| 남자 뱃살, 방치해서는 안 됩니다. | |
 한국 남자들의 뱃살이 점점 증가하고 있습니다. 국민건강보험공단에서 발표한 통계를 보면,
남자 중 허리 둘레가 90cm 이상인 사람은
2010년에는 21.42% 정도였지만,
2014년에는 그 수치가 23.52%로 증가한 것을 확인할 수 있습니다.
비만체중의 비율 또한 37.21%에서 38.3%로 증가하였습니다.
또 다른 국민건강보험공단의 발표에 따르면,
고도비만의 비율이 10년 전에 비해 1.7배(2.5%->4.2%)정도 증가하였고,
2025년 쯤에는 그 비율이 5.9% 정도에 이를 거라고 전망하고 있습니다.
■
많은 전문가들은 그 원인으로
서구화된 식습관, 생활습관의 변화를 꼽습니다.
점점 바빠지는 현대 사회 속에서,
수면 시간은 줄고, 스트레스 지수는 높아지고
잘못된 생활습관과 식습관 또한 늘어나면서
비만과 복부 지방의 증가로 이어지게 되는 것입니다.
더 큰 문제는 이러한 현상이 단순히
'미용적으로 보기 안 좋다'로 끝나지 않는다는 것에 있습니다.
 과도한 체지방은 미용적인 측면을 넘어, 몸이 불편한 것을 넘어,
여러 증상과 다른 질환들을 유발합니다.
세계보건기구에서도 비만을 하나의 '질병'으로 규정할 정도입니다.
수면무호흡증, 그 외 각종 호흡기 질환 및 장애,
위 식도 역류 증상 및 관련 질환, 담석증,
각종 관절질환, 당뇨, 고혈압, 각종 심혈관질환.
비만이 유발하는 가장 대표적인 증상과 질환만 나열해도
이렇듯 매우 다양하며, 그 발생 가능성도 매우 높은 편입니다.
체질랑 지수가 높은 사람들이 평균적인 사람들에 비해
담석증과 고혈압에 걸릴 확률은 2~3배,
당뇨에 걸릴 확률이 4배 정도가 높다는 통계도 있습니다.
미국에서 진행된 한 연구에서는 과체중 또는 비만인 사람이
그렇지 않은 사람에 비해 사망률이 2배 가까이 높다는 결과가 나오기도 했습니다.
■
당장 일상에서 불편한 증상이 따라오고,
나아가 매우 위험한 질환들을 야기함에도 불구하고
복부지방, 과체중은 적극적으로, 제대로 관리되지 못 하고 있는 경우가 대부분입니다.
미용적인 측면만 고려하는 사회적 인식뿐만 아니라,
생활 습관과 식습관을 고치고, 꾸준한 운동을 통해 이를 해결하는 것이
한국 사회에서는 현실적으로 어려운 면이 있기 때문입니다.
(OECD가 발표하는 국가 평균 노동시간에 있어서 항상 최상위권을 유지하고 있습니다)
그렇기에 혼자서 방치하거나, 무리한 시도를 하는 것보다는
전문가의 도움을 받아 체계적으로 관리하고 해결하는 과정이 필요할 수 있습니다.
모든 질환과 증상은 더 심해지기 전에
정확한 검사와 치료를 통해 해결해야 합니다.
과도한 복부지방, 비만 또한 마찬가지입니다.
자신의 상태와 여러 원인 요소들을 파악하고
그 원인에 맞게 정확한 방법으로 해결하시길 바랍니다.
평범한 당신을 남신 몸매로 만드는 공간,
유로진 남신제작소였습니다.
에디터 : 강철수
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